Posso tomar Buclina e Carnabol antes do almoço e jantar, ou é melhor apenas 1 por dia? Posso tomar juntos?

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cara eu treino e tomo buclina e carnabol 30 min antes do alomço e do jantar e nesse metodo ja engordei 15 kg mais esse ja eh a minha segunda vez q tomo os dois
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